♦レッスン内容♦

 

マンツーマンでのセッション。今現在の不調と、今後どうなっていきたいか、ご要望をお聞きし、それに見合うヨーガ療法技法、アーサナ(ポーズ)や、呼吸法、瞑想をオーダーメイドしながら進めていきます。また、必要に応じて、心理相談も交えながら進めていきます。

90分のクラス