♦レッスン内容♦

 

マンツーマンでのセッション。今現在の不調を伺い、今後どうなっていきたいかのご要望をお聞きし、それに見合うヨーガ療法技法、アーサナ(ポーズ)や、呼吸法、瞑想をオーダーメイドしながら進めていきます。また、必要に応じて、こだわりや執着を考えながら、健やかな生活習慣を創っていくお手伝いをさせて頂きます。

90分のクラス